Finss.az - Rusiyanın Vidnovskaya Klinik Xəstəxanasının terapevti Zarema Ten bildirib ki, qarsız qış insanlar üçün apatiya və yuxululuq səbəbindən təhlükəli ola bilər.

Onun sözlərinə görə, qar günəş işığını əks etdirərək serotoninin - "xoşbəxtlik hormonu"nun istehsalını artırır və melatonin səviyyəsini azaldır. Qarın olmaması isə yuxululuq və əhval pozğunluğuna səbəb ola bilər.

Ten əlavə edib ki, qarsız qış insanları idmandan məhrum edir və fiziki aktivliyi azaldaraq psixi rifaha mənfi təsir göstərir. O, depressiya ilə mübarizədə yüngül terapiya, idman və yaradıcılığın faydalı olduğunu vurğulayıb.

Zemfira Ms
Finss.az